Женский журнал - Секреты здоровья и красоты

         


Реклама

В 2012 году ГОРЕ ждет 4 знака Зодиака! Львы, девы... Страшный прогноз Ванги.

Тест подбора идеальной прически

По диете Валерии можно скинуть до 20 кг за месяц

Сколько детей у Вас будет? Какого пола?

Милявская изменилась до неузнаваемости! Эта диета свела с ума всех женщин!


Уход за ногами - ванночки для ног. Потливость ног и лечение потливости стоп

Раздел: Секреты красоты
Подраздел: Уход за телом
Рекомендовать:
Размер текста:
Мелкий
  
Средний
  
Крупный
Поделиться с друзьями:
Уход за ногами - ванночки для ног. Потливость ног и лечение потливости стоп Уход за ногами

Заботясь о своих руках, не пренебрегайте вашими ногами. Они нуждаются в уходе не меньше, если не больше, чем руки. При этом уход за ногами нужен не только летом, когда вы носите открытую обувь, но и осенью, и зимой, и весной. Часто от состояния ног зависит ваше общее физическое состояние. Тут уж только мытьем ног во время общей бани, как делают некоторые, не обойтись. Уход за ногами должен быть тщательным и, что очень важно, систематическим.

Комплекс процедур по уходу за ногами называется педикюр (от лат. pedis — нога и cure — уход). В этот комплекс входят: уход за кожей ног, ступней, пальцев ног, межпальцевых промежутков и декоративный педикюр. Выполнять педикюр необходимо не реже одного раза в десять дней.

Часто ноги так устают за день, что под вечер вам кажется, что они просто «гудят». От этого ухудшается общее самочувствие, ноги отекают и болят. Чтобы снять усталость, нужно принять освежающую и расслабляющую ванну для ног.

Ванночка для ног

Чтобы приготовить расслабляющую ванночку для ног налейте в тазик теплой мыльной воды (температура воды должна быть 30-40 °С), поудобнее расположитесь на диване или в кресле и опустите ноги в тазик. Расслабьтесь, закройте глаза и посидите так 5—10 минут. Затем массажной щеткой помассируйте ноги мягкими вращательными движениями снизу вверх.

Можно сделать ванночку с добавлением морской соли. При приготовлении такой ванны следуйте инструкции на упаковке. Если инструкции нет, возьмите одну столовую ложку соли на 3 литра воды. Хорошо расслабляют ванны с шалфеем, мятой и цветками тысячелистника. Заварите все травы (по две столовые ложки) 4 стаканами кипятка и дайте настояться. Затем добавьте еще один литр воды и опустите ноги в этот настой.

Если ноги не только устали, но и замерзли, сделайте ванночку с настойкой эвкалипта (купите ее в аптеке), которая усилит кровообращение и быстро согреет ноги.

Если ноги потеют

Сильно потеющие ноги причиняют много неприятностей их владельцам. Во-первых, неприятен сам запаха пота. Во-вторых, постоянно влажная кожа приводит к образованию мелких трещин. В-третьих, чрезмерно потливые ноги также более подвержены грибковым заболеваниям. Но с такой досадной проблемой, как повышенная потливость ног, можно справиться.

Прежде всего необходимо выяснить причину повышенного потоотделения. Проверьте состояние сердечнососудистой, эндокринной, нервной систем. Часто повышенное потоотделение подошв связано с каким-либо заболеванием в этих областях. В таком случае общий комплекс гигиенических процедур нужно совмещать с непосредственным лечением выявленного заболевания.

Иногда повышенное потоотделение связано с тем, что ноги «не дышат». Так случается, когда вы постоянно носите синтетические чулки, носки, резиновую или из прорезиненных материалов обувь. В этом случае, кроме процедур, направленных на преодоление повышенной потливости ступней, нужно на какое-то время полностью отказаться от резиновой обуви и синтетических колготок, а в будущем как можно реже надевать резиновую обувь и чаще надевать хлопчатобумажные чулки и носки.

Что же можно посоветовать людям с повышенной потливостью ступней?
- Во-первых, каждый день тщательно мыть ноги с туалетным мылом и так же тщательно их вытирать, особенно межпальцевые промежутки.
- Во-вторых, при повышенной потливости очень хорошо помогают травяные ванночки.

Ванночки против потливости ног

Для приготовления такой ванночки смешайте в равных пропорциях измельченную кору дуба, полынь и листья рябины, заварите их крутым кипятком и дайте настояться, после чего остуите (так, чтобы ванночка была теплой, но не горячей) и на 15-20 минут опустите в нее ноги.


После этого высушите ноги и припудрите их тальком. Можно перед этим протереть их раствором любого одеколона (взятого с водой в равной пропорции).

Хорошо помогают ванночки против потливости ног с отварами из бузины, коры ивы или кожуры граната, вереска, листьев мяты и голубики, цветков ромашки. Заварите любую из этих трав или их смесь (один стакан на 4-5 литров воды).

Ванночку из цветков ромашки лучше всего приготовить таким способом: 6 столовых ложек ромашки залить 2 л кипятка, накрыть крышкой и настоять в течение часа. Процеженный настой снова подогреть и держать в нем ноги, пока не остынет.

Можно сделать так: вечером перед сном вымойте ноги с мылом, хорошенько вытрите, особенно между пальцев и наденьте на ночь носки, в которые насыпьте немного порошка борной кислоты, а утром вымойте ноги теплой водой.

Можно воспользоваться смесью порошка борной кислоты и талька (по 10 г того и другого) или смесью двух измельченных таблеток ацетилсалициловой кислоты и столовой ложки талька. Только не злоупотребляйте этим средством, т. к. оно сильно сушит ноги. Не рекомендуется делать эту процедуру чаще двух раз в неделю. Если вы все-таки пересушили кожу, втирайте в нее любой жирный крем для ног.

Состояние ваших ног во многом зависит от того, какую обувь вы носите. Нельзя постоянно и подолгу носить обувь на высоком каблуке. Не говоря уже о функциональных изменениях в организме, к которым приводит постоянное ношение такой обуви, ноги быстро устают и отекают. Конечно, не стоит немедленно избавиться от всех туфель и сапожек на каблуках, просто нужно почаще носить обувь на плоской подошве, а еще лучше — на небольшом каблучке (2—3 см). И, конечно, как можно чаще ходить босиком, особенно летом, по «голой земле», — это прекрасно массирует стопы и улучшает кровообращение в ногах.

Нужно носить только удобную обувь, подходящую по размеру. Тесная обувь может привести к искривлению пальцев, появлению шишек на ногах и врастанию ногтей.


Ну и, конечно, помните о том, что ноги всегда необходимо содержать в чистоте. Поэтому тщательно мойте ноги каждый день с мылом (особенно летом), а после мытья насухо вытирайте полотенцем, предназначенным специально для этой цели. Особенно тщательно нужно мыть и вытирать между пальцев, т. к. влажная среда способствует размножению бактерий и грибков. После каждого мытья смазывайте ноги кремом. Он хорошо смягчает грубую кожу подошв, тонизирует и питает кожу. Делайте это регулярно, но только в тех случаях, когда вы не собираетесь применить какое-либо другое оздоровительное средство, не совместимое с использованием крема.

Летом уход за ногами должен быть особенно тщательным, т. к. ноги больше потеют, а ношение открытой обуви («босоножек») увеличивает риск заражения грибковой инфекцией. Поэтому, кроме более тщательного мытья ног, рекомендуется периодически делать ванны из ромашки, обладающей ярко выраженным антисептическим действием. (Летом эти ванны могут быть холодными.)

Не менее полезны и приятны в летний зной контрастные ванны. Они одновременно охлаждают и закаливают ноги. Возьмите 2 тазика и налейте в один горячей воды, а в другой — холодной. Опустите ноги сначала в тазик с горячей водой и подержите их там 5—7 минут, а затем в тазик с холодной водой на 15—20 секунд. Сделайте 5—6 перемен воды, закончив холодной водой. Можно добавить в воду настой каких-нибудь трав — эффект будет большим. После контрастных ванночек постарайтесь на 10—15 минут приподнять ноги и полежать, расслабившись.

Неплохо было бы завести какой-нибудь распылитель (пульверизатор), чтобы с его помощью в жару орошать ноги каким-нибудь освежающим, тонизирующим составом (например, охлажденным настоем листьев эвкалипта, мяты перечной или розмарина). Это не только освежает, но и омолаживает кожу. Для этой же цели можно воспользоваться и дезодорантом для ног, который освежает кожу ног и препятствует чрезмерному потоотделению.

Источник: http://inmoment.ru




Другие публикации по теме:

1. Потливость ног. Повышенная потливость. Народные средства для избавления от потливости ног
2. Педикюр начинается с ухода за ногами. Что включает в себя уход за ногами
3. Профилактический уход за ногами с использованием косметических средств. Маски для ног
4. Уход за ногами зимой: сухая кожа, потливость ног, варикозное расширение вен
5. Уход за ногами - натоптыши. Как избавиться от натоптышей. Лечение и удаление натоптышей народными средствами ...
загрузка...
Рейтинг:
 
Статья добавлена: 10 марта 2009 года в 23:42:12 | Комментарии (0) | Просмотров: 6713




Реклама


 


Онлайн тесты Рассчитай свой вес Секреты красоты Секреты макияжа Здоровое питание Диеты Стиль ваших волос Женское здоровье Народная медицина Любовь и секс Беременность и роды Календарь беременности Великолепная фигура Парфюм и ароматы Мода и стиль Домашний очаг Кулинария Семья и дети Психология отношений Карьера и деньги Свадьба Гороскоп Пластическая хирургия


Это интересно
загрузка...




Вход на сайт

Для входа нажмите на замок
Регистрация
Забыли пароль?
Логин:
Пароль:
Код:

Логин
*
:
Пароль
*
:
Повтор пароля
*
:
E-mail
*
:
Имя:
Фамилия:
Пол: Женский Мужской
Фото:
Код
*
:

Поля, помеченные
*
обязательны для заполнения.

Введите e-mail, который Вы использовали при регистрации на сайте
E-mail:
Код:



RSS лента
Хочешь быть в курсе обновлений на сайте?
RSS лента

Что такое RSS?


Календарь

Март 2013

    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031


Поиск
 


Интересное
Загрузка...


Популярное
1. Очищение печени (чистка) в домашних условиях. Очистка ...
2. Очищение кишечника в домашних условиях. Очистка кишечника ...
3. Очищение (чистка) почек в домашних условиях народными ...
4. Первые признаки беременности на ранних сроках. Признаки ...
5. Лунный календарь стрижки волос на 2013 год (Март и ...
6. Лечебный чайный гриб: его свойства и состав настоя, ...
7. Несколько полезных советов при запахе изо рта
8. Календула лекарственная. Применение. Противопоказания. ...
9. Модные свадебные прически 2010 на длинные и короткие ...
10. Очищение (чистка) сосудов от холестериновых бляшек ...


Интересное
.


Статистика


Rambler's Top100
Загрузка...

Копирайт © 2008-2010 Beaty-Women.Ru
Все о красоте и здоровье современной женщины - Женский журнал
Все права защищены