Женский журнал - Секреты здоровья и красоты

         


Реклама

В 2012 году ГОРЕ ждет 4 знака Зодиака! Львы, девы... Страшный прогноз Ванги.

Тест подбора идеальной прически

По диете Валерии можно скинуть до 20 кг за месяц

Сколько детей у Вас будет? Какого пола?

Милявская изменилась до неузнаваемости! Эта диета свела с ума всех женщин!


Восстановление ногтевой пластины. Как привести слабые и ломкие ногти в порядок?

Раздел: Секреты красоты
Подраздел: Уход за ногтями
Рекомендовать:
Размер текста:
Мелкий
  
Средний
  
Крупный
Поделиться с друзьями:
Восстановление ногтевой пластины. Как привести слабые и ломкие ногти в порядок? Восстановление ногтевой пластины

Итак, ногти у вас слабые, они слоятся и ломаются. Что же делать? Будем приводить их в порядок.

Первое, что нужно сделать,– обрезать слоящиеся ногти. Увы, это вынужденная, но обязательная мера. Важно выполить эту процедуру правильно. Острыми ножницами сделайте перпендикулярный срез, стараясь максимально снять поврежденную часть ногтя, но не срезая его до основания. Старайтесь сразу придать ногтю красивую форму.

Обточите ноготь пилкой в направлении от фаланги вверх. Теперь вам нужно зашлифовать ногтевую пластину. Используйте для этих целей специальную пилку. Самым крупнозернистым слоем полировочной пилки зашлифуйте ногти в направлении вниз движением «зигзаг». Затем обработайте ноготь более мелкозернистой поверхностью пилки.

Заключительным действием этого этапа является полировка самым мягким слоем полировочной пилки.

Покройте ногти специальным укрепляющим лаком с кальцием, купите себе пару резиновых перчаток и включите в пищевой рацион витамины А и D, а также кальций. Если вы будете применять кальций в таблетках, обязательно сочетайте прием с витаминм D и принимайте препараты в первой половине дня – так они лучше усвоятся.


Пейте кальций с витаминами в течение 10 дней, затем сделайте недельный перерыв и повторите курс еще 2—3 раза с интервалами.

Чтобы ногти были здоровыми и сильными, вы должны полноценно питаться и вести здоровый образ жизни. Включите в свой рацион продукты, богатые белками, минеральными солями, витаминами.

Витамин А содержится в печени, масле, свежей зелени моркови, помидорах.

Витамин В помогает усвоению белка и тем самым способствует росту ногтей. Его много в проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, яичном желтке, капусте.

Йод тоже улучшает рост ногтей. Им богаты морская капуста, шпинат. Кальция много в молочных продуктах, а также в зернах кунжута.

Кремний способствует твердости и эластичности ногтевой пластины. Он является компонентом различных овощей.

Железо очень важно для структуры и формы ногтя.

Сера необходима для образования ногтя, она тормозит воспалительные процессы. Содержится в капусте, луке, огурцах.

Недостаток витаминов и микроэлементов в организме следует восполнять и препаратами, например, принимать «Компливит» по 1 таблетке 1 раз в день и «Аэвит» по 1 таблетке 2 раза в день в течение месяца.

Вот еще несколько советов.

• Делайте перерывы между окрашиванием ногтей. Для полноценного отдыха ногтям достаточно двое суток, а по их истечении можете продолжать смелые эксперименты с цветом.

• Время от времени используйте укрепляющий прозрачный лак.

• Следите за тем, чтобы жидкость для снятия лака не содержала ацетона.

• Не ходите с облупившимся лаком, лучше стереть его весь и наложить новый слой.



Другие публикации по теме:

загрузка...
Рейтинг:
 
Статья добавлена: 16 июня 2010 года в 14:33:00 | Комментарии (0) | Просмотров: 5006




Реклама


 


Онлайн тесты Рассчитай свой вес Секреты красоты Секреты макияжа Здоровое питание Диеты Стиль ваших волос Женское здоровье Народная медицина Любовь и секс Беременность и роды Календарь беременности Великолепная фигура Парфюм и ароматы Мода и стиль Домашний очаг Кулинария Семья и дети Психология отношений Карьера и деньги Свадьба Гороскоп Пластическая хирургия


Это интересно
загрузка...




Вход на сайт

Для входа нажмите на замок
Регистрация
Забыли пароль?
Логин:
Пароль:
Код:

Логин
*
:
Пароль
*
:
Повтор пароля
*
:
E-mail
*
:
Имя:
Фамилия:
Пол: Женский Мужской
Фото:
Код
*
:

Поля, помеченные
*
обязательны для заполнения.

Введите e-mail, который Вы использовали при регистрации на сайте
E-mail:
Код:



RSS лента
Хочешь быть в курсе обновлений на сайте?
RSS лента

Что такое RSS?


Календарь

Март 2013

    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031


Поиск
 


Интересное
Загрузка...


Популярное
1. Очищение печени (чистка) в домашних условиях. Очистка ...
2. Очищение кишечника в домашних условиях. Очистка кишечника ...
3. Очищение (чистка) почек в домашних условиях народными ...
4. Первые признаки беременности на ранних сроках. Признаки ...
5. Лунный календарь стрижки волос на 2013 год (Март и ...
6. Лечебный чайный гриб: его свойства и состав настоя, ...
7. Несколько полезных советов при запахе изо рта
8. Календула лекарственная. Применение. Противопоказания. ...
9. Модные свадебные прически 2010 на длинные и короткие ...
10. Очищение (чистка) сосудов от холестериновых бляшек ...


Интересное
.


Статистика


Rambler's Top100
Загрузка...

Копирайт © 2008-2010 Beaty-Women.Ru
Все о красоте и здоровье современной женщины - Женский журнал
Все права защищены