Женский журнал - Секреты здоровья и красоты

         


Реклама

В 2012 году ГОРЕ ждет 4 знака Зодиака! Львы, девы... Страшный прогноз Ванги.

Тест подбора идеальной прически

По диете Валерии можно скинуть до 20 кг за месяц

Сколько детей у Вас будет? Какого пола?

Милявская изменилась до неузнаваемости! Эта диета свела с ума всех женщин!


Морковная диета

Раздел: Диеты
Рекомендовать:
Размер текста:
Мелкий
  
Средний
  
Крупный
Поделиться с друзьями:
Морковная диета Морковь — один из самых широкодоступных корнеплодов в России: её можно найти на любом прилавке круглый год. Кроме того, она полна витаминами и клетчаткой, поэтому для монодиеты она подойдёт идеально

Руководство к действию

Рацион этой диеты очень скуден, но и сидеть на ней надо недолго — всего три дня. В течение этого срока вам придётся питаться только морковным салатом. Натрите 1-2 свежие морковки, яблоко и добавьте лимонного сока и чайную ложку мёда. При этом, если морковь молодая, кожицу снимайте очень аккуратно, а ещё лучше — специальной щёточкой, потому что именно рядом с кожурой скапливается всё полезное.

Ешьте это блюдо 4 раза в сутки, пейте побольше морковного сока и зелёного чая и не забудьте выпивать по полстакана жирного молока утром и вечером. Без него половина полезных веществ, содержащихся в моркови, организмом усваиваться не будет.

Держитесь на таком питании 3 дня, на четвёртый добавьте на обед пару варёных картофелин и немного мяса. Затем возвращайтесь к обычному рациону.

Результат

С помощью этой диеты можно распрощаться с 2-3,5 кг. Из них вес собственно жировых отложений составит около 1 — 1,5 килограммов, что, в общем-то, нплохо для трёх дней.


Но часто повторять диету не стоит. Оптимальный вариант — раз в месяц-полтора, а ещё лучше — в течение одного разгрузочного дня раз в неделю.

Плюсы

— Морковь содержит уйму полезный веществ — аскорбиновую и пантотеновую кислоты, витамины A, D, E, K, B2 и B12 и, конечно же, каротин, являющийся отличным антиоксидантом. В ней также много клетчатки, которая поможет вывести из огранизма все вредные вещества. В общем, если будете есть много моркови, укрепите свой иммунитет, подгоните метаболизм, улучшите зрение и, может, даже поумнеете.

— Эта диета должна хорошо повлиять на вашу улыбку. Морковь отлично справляется с зубным налётом и очищает ротовую полость не хуже зубной щётки. Но учтите — если у вас слабые дёсна, частое потребление такой жётской пищи, как морковь, может им только навредить.

Минусы

— Морковь содержит много клетчатки, которая долго и тяжело усваивается. Есть шанс, что для вас морковный рацион станет не оздоровительной диетой, а бесполезным голоданием, так как организм просто не справится с таким количеством моркови. Чтобы этого избежать, морковь придётся мелко шинковать и тщательно долго пережевывать. Ещё один вариант — варить. Но тогда есть шанс, что вы убьёте всё полезное, что есть в моркови.

— Такая грубая пища, как морковь, плохо и долго переваривается желудком. Если у вас проблемы с пищеварительными органами, диета вам не подойдет.

— Диета очень жёсткая, высидеть на одном морковном салатике в течение трёх дней очень непросто.



Другие публикации по теме:

загрузка...
Рейтинг:
 
Статья добавлена: 23 марта 2009 года в 09:46:34 | Комментарии (0) | Просмотров: 1217




Реклама


 


Онлайн тесты Рассчитай свой вес Секреты красоты Секреты макияжа Здоровое питание Диеты Стиль ваших волос Женское здоровье Народная медицина Любовь и секс Беременность и роды Календарь беременности Великолепная фигура Парфюм и ароматы Мода и стиль Домашний очаг Кулинария Семья и дети Психология отношений Карьера и деньги Свадьба Гороскоп Пластическая хирургия


Это интересно
загрузка...




Вход на сайт

Для входа нажмите на замок
Регистрация
Забыли пароль?
Логин:
Пароль:
Код:

Логин
*
:
Пароль
*
:
Повтор пароля
*
:
E-mail
*
:
Имя:
Фамилия:
Пол: Женский Мужской
Фото:
Код
*
:

Поля, помеченные
*
обязательны для заполнения.

Введите e-mail, который Вы использовали при регистрации на сайте
E-mail:
Код:



RSS лента
Хочешь быть в курсе обновлений на сайте?
RSS лента

Что такое RSS?


Календарь

Март 2013

    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031


Поиск
 


Интересное
Загрузка...


Популярное
1. Очищение печени (чистка) в домашних условиях. Очистка ...
2. Очищение кишечника в домашних условиях. Очистка кишечника ...
3. Очищение (чистка) почек в домашних условиях народными ...
4. Первые признаки беременности на ранних сроках. Признаки ...
5. Лунный календарь стрижки волос на 2013 год (Март и ...
6. Лечебный чайный гриб: его свойства и состав настоя, ...
7. Несколько полезных советов при запахе изо рта
8. Календула лекарственная. Применение. Противопоказания. ...
9. Модные свадебные прически 2010 на длинные и короткие ...
10. Очищение (чистка) сосудов от холестериновых бляшек ...


Интересное
.


Статистика


Rambler's Top100
Загрузка...

Копирайт © 2008-2010 Beaty-Women.Ru
Все о красоте и здоровье современной женщины - Женский журнал
Все права защищены