http://beauty-women.ru/ ru Здоровое питание - Beauty Women - Секреты здоровья и красоты современной женщины - Женский журнал DataLife Engine http://beauty-women.ru/healthyfood/1615-lechenie-razlichnyh-zabolevaniy-fruktovymi-i-yagodnymi-sokami-protivopokazaniya.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1615-lechenie-razlichnyh-zabolevaniy-fruktovymi-i-yagodnymi-sokami-protivopokazaniya.html Как уже говорилось ранее, натуральные фруктовые и ягодные соки являются ценным источником витаминов и необходимых человеческому организму питательных веществ. Эти напитки полезны при ряде заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, почек, мочевого и желчного пузыря, мочевыводящих путей, сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, при снижении иммунной защиты организма, нарушениях обмена веществ, кожных болезнях ...]]> admin Tue, 25 Oct 2011 10:13:00 +0400 http://beauty-women.ru/healthyfood/1614-osobennosti-prigotovleniya-fruktovyh-i-yagodnyh-sokov.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1614-osobennosti-prigotovleniya-fruktovyh-i-yagodnyh-sokov.html Соки можно приготовить разными способами. Обычно для лечения используют свежеотжатые соки, но осенью и зимой, когда большая часть ягод и фруктов недоступна, можно лечиться консервированными напитками собственного приготовления, которые при соблюдении технологии сохраняют большую часть своих целебных свойств.

Перед тем как приступить к приготовлению соков, необходимо тщательно перебрать ягоды и плоды, убрать все поврежденные, удалить плодоножки и косточки. Необходимо отметить, что во фруктовых косточках содержится синильная кислота, являющаяся сильным ядом.

Ниже предложены способы приготовления некоторых плодово-ягодных соков. Соки из других фруктов и ягод можно приготовить по аналогии, используя имеющиеся рецепты ...]]> admin Wed, 19 Oct 2011 10:06:00 +0400 http://beauty-women.ru/healthyfood/1613-celebnye-svoystva-fruktovyh-i-yagodnyh-sokov-plodovo-yagodnye-kultury-dlya-prigotovleniya-sokov.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1613-celebnye-svoystva-fruktovyh-i-yagodnyh-sokov-plodovo-yagodnye-kultury-dlya-prigotovleniya-sokov.html Плоды абрикоса растения содержат большое количество Сахаров (от 5 до 27%, преобладает сахароза), крахмал, декстрин, инулин, пектиновые вещества и органические кислоты (яблочную, лимонную, винную, салициловую).

Кроме того, плоды абрикоса богаты провитамином А, витаминами С, РР, группы В (в частности, В15), а также солями железа и калия.

Абрикосы полезны при заболеваниях сердечнососудистой системы, авитаминозах, анемии, болезнях почек.
Регулярное употребление абрикосового сока улучшает память и повышает работоспособность. Напиток оказывает тонизирующее действие на весь организм ...]]> admin Thu, 13 Oct 2011 15:24:00 +0400 http://beauty-women.ru/healthyfood/1612-lechenie-avitaminoza-anginy-anemii-artrita-ateroskleroza-bolezney-podzheludochnoy-zhelezy-bronhialnoy-astmy-gaymorita-gastrita-gemorroya-gepatita-gipertonii-grippa-zhelchnokamennaya-bolezni-pecheni.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1612-lechenie-avitaminoza-anginy-anemii-artrita-ateroskleroza-bolezney-podzheludochnoy-zhelezy-bronhialnoy-astmy-gaymorita-gastrita-gemorroya-gepatita-gipertonii-grippa-zhelchnokamennaya-bolezni-pecheni.html Авитаминоз

Рецепт 1

Сок из капусты – 100 мл

Сок из моркови – 50 мл

Сок из репчатого лука – 50 мл

Сок из яблок – 50 мл

Мед – 15 г

Все соки смешать, добавить в смесь мед. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день ...]]> admin Fri, 07 Oct 2011 13:23:00 +0400 http://beauty-women.ru/healthyfood/1611-pravila-prigotovleniya-ovoschnyh-sokov.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1611-pravila-prigotovleniya-ovoschnyh-sokov.html Овощи могут быть загрязнены микробами или химическими веществами, в период роста защищавшими растения от вредителей, поэтому обработку нужно проводить очень тщательно. Испорченные и несвежие экземпляры необходимо удалить. Как можно лучше следует обрабатывать клубнеплоды, обычно сильно загрязненные землей.

Особое внимание надо обратить на клубнеплоды (например, картофель), которые иногда используютcя вместе с кожурой. Их нужно мыть под струей проточной воды с применением щетки.

Кожица с овощей должна срезаться тонким слоем ножом из нержавеющей стали или желобковым ножом.

Перерабатывать овощи, предназначенные для приготовления соков, нужно непосредственно перед использованием. Нельзя держать очищенные овощи на воздухе или в воде – это быстро разрушает витамины ...]]> admin Sat, 01 Oct 2011 13:19:00 +0400 http://beauty-women.ru/healthyfood/1610-o-poleznyh-i-celebnyh-svoystvah-ovoschnyh-sokov-ovoschnye-kultury-dlya-prigotovleniya-sokov.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1610-o-poleznyh-i-celebnyh-svoystvah-ovoschnyh-sokov-ovoschnye-kultury-dlya-prigotovleniya-sokov.html Содержит большое количество микроэлементов, в том числе серу и йод. Есть в ней витамины С, D, Р, К, Е, группы В. Витамин И (метилметионин), найденный в соке этого замечательного овоща, благотворно воздействует на желудок при язвенной болезни.

Капустный сок очищает слизистую желудка и кишечника, способствует рубцеванию язв и ран, уничтожает вредные микроорганизмы. Регулярное употребление капустного сока помогает избавиться от шлаков и токсинов, препятствует росту новообразований. Соком капусты лечат авитаминоз, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастриты с пониженной кислотностью желудочного сока, колиты, энтериты, кардиосклероз, ожирение, атеросклероз и другие заболевания. Капустный сок эффективен при лечении запоров, опухолей, кожных воспалений, болезней печени и селезенки ...]]> admin Sun, 25 Sep 2011 13:05:00 +0400 http://beauty-women.ru/healthyfood/1609-o-polze-naturalnyh-ovoschnyh-fruktovyh-i-yagodnyh-sokov-dostoinstva-i-nedostatki.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1609-o-polze-naturalnyh-ovoschnyh-fruktovyh-i-yagodnyh-sokov-dostoinstva-i-nedostatki.html Свекольный, морковный, капустный, яблочный, апельсиновый, виноградный, клюквенный – все эти и многие другие натуральные соки должны присутствовать в ежедневном рационе человека. Обладая разнообразной гаммой вкусов, эти напитки не только превосходно утоляют жажду и освежают в жаркий день, но и эффективно воздействуют на человеческий организм.

Натуральные овощные, фруктовые и ягодные соки содержат практически все необходимые человеческому организму витамины и питательные вещества, поэтому являются хорошим средством лечения и профилактики различных заболеваний. Благодаря получаемым вместе с соками витаминам человеческий организм становится менее восприимчивым к вирусам и инфекциям, более устойчивым к стрессовым ситуациям и интенсивным физическим нагрузкам, в нем нормализуются все обменные процессы ...]]> admin Mon, 19 Sep 2011 11:56:00 +0400 http://beauty-women.ru/healthyfood/1567-varikoznoe-rasshirenie-ven-pishhevoda.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1567-varikoznoe-rasshirenie-ven-pishhevoda.html Это заболевание чаще всего возникает у больных c заболеваниями печени (циррозами или опухолями печени, при тромбофлебите печеночных вен, сдавлениях воротной вены).

При патологоанатомическом исследовании обнаруживают расширенные извитые вены. Слизистая оболочка над венами часто истончена, может быть воспалена, эрозирована.

После сильных кровотечений вены спадаются, вследствие чего отверстие, из которого происходило кровотечение, часто бывает незаметным ...]]> admin Mon, 13 Jun 2011 08:43:00 +0400 http://beauty-women.ru/healthyfood/1565-naturalnaya-kosmetika-dlya-beremennyx.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1565-naturalnaya-kosmetika-dlya-beremennyx.html Вы стараетесь питаться здоровой пищей во время беременности? Вы можете питаться самыми лучшими продуктами, но что попадает на вашу кожу? Контроль продуктов личной гигиены происходит совсем иначе, нежели продуктов питания. Не будьте наивными. Многие из них содержат вещества, которые связаны с образованием раковых клеток, аллергиями, эндокринными нарушениями, биохимическими и клеточными нарушениями, быть нейротоксичными или даже приводить к репродуктивной токсикации.]]> admin Thu, 19 May 2011 22:23:33 +0400 http://beauty-women.ru/healthyfood/1556-pravilnyj-rezhim-pitaniya-sistematicheskie-narusheniya-rezhima-pitaniya.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1556-pravilnyj-rezhim-pitaniya-sistematicheskie-narusheniya-rezhima-pitaniya.html Правильный режим питания обеспечивает эффективность работы пищеварительной системы, нормальное усвоение пищи и течение обмена веществ, хорошее самочувствие. Для здоровых людей рекомендовано 3-4-разовое питание с 4-5-часовыми промежутками. 4-разовое питание наиболее благоприятствует умственной и физической работе. Между небольшими приемами пищи интервалы могут составлять 2-3 ч. Принимать пищу ранее, чем через 2 ч после предыдущей еды, нецелесообразно. Еда в промежутках между основными приемами пищи «перебивает» аппетит и нарушает ритмичную деятельность органов пищеварения. При быстрой еде пища плохо пережевывается и измельчается, недостаточно обрабатывается слюной. Это ведет к излишней нагрузке на желудок, ухудшению переваривания и усвоения пищи. При торопливой еде медленнее наступает чувство насыщения, что способствует перееданию. Продолжительность еды во время обеда — не менее 30 мин ...]]> admin Wed, 04 May 2011 10:33:00 +0400 http://beauty-women.ru/healthyfood/1555-optimalnoe-i-pravilnoe-pitanie-yenergeticheskaya-cennost-pitaniya-belki-zhiry-uglevody-vitaminy-mineralnye-veshhestva.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1555-optimalnoe-i-pravilnoe-pitanie-yenergeticheskaya-cennost-pitaniya-belki-zhiry-uglevody-vitaminy-mineralnye-veshhestva.html Питание необходимо для построения и обновления клеток и тканей организма, поступления энергии, необходимой для восполнения его энергетических затрат, а также для поступления веществ, из которых в организме образуются ферменты и гормоны.

Под питанием понимают сложный процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения в организме пищевых веществ.

Основные пищевые вещества – белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины и вода. Пищевые вещества называют еще питательными. Незаменимые пищевые вещества – это те вещества, которые не могут образоваться организмом в необходимом количестве, другими словами, организму их взять неоткуда, и они поступают в него только с пищей, это такие вещества, как, например, витамины, белки, часть жирных кислот, вода и минеральные соли. К заменимым пищевым веществам относят жиры и углеводы, они могут вырабатываться самим организмом, но на их образование расходуются другие вещества, при этом часто нарушаются обменные процессы ...]]> admin Wed, 27 Apr 2011 10:02:00 +0400 http://beauty-women.ru/healthyfood/1496-pravilnoe-pitanie-pri-gastrite-dieta-vo-vremya-gastrita-osnovnye-principy-pitaniya-pri-gastrite.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1496-pravilnoe-pitanie-pri-gastrite-dieta-vo-vremya-gastrita-osnovnye-principy-pitaniya-pri-gastrite.html Профилактика болезни обходится гораздо дешевле, чем ее лечение. Но что делать, если вы уже больны? Именно для этого случая предусмотрен этота статья. Помимо любого лечения, во время гастрита нужно правильно питаться, т. е. соблюдать диету. Ниже будут изложены основные принципы питания и приведены списки продуктов, которые обязательно нужно включать в ваше меню ...]]> admin Wed, 12 Jan 2011 18:01:00 +0300 http://beauty-women.ru/healthyfood/1495-o-poleznyx-svojstvax-produktov-rastitelnogo-proisxozhdeniya-ovoshhi-frukty-yagody-rasteniya-travy-zelen-krupy.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1495-o-poleznyx-svojstvax-produktov-rastitelnogo-proisxozhdeniya-ovoshhi-frukty-yagody-rasteniya-travy-zelen-krupy.html Человек по своему неблагоразумию в еде, питье и невоздержанности умирает, не прожив и половины той жизни, которую бы мог прожить. Он употребляет самую трудно перевариваемую пищу, запивая ее ядовитыми напитками, и после этого поражается, почему не живет до ста лет…

Несомненно, в мясных и рыбных продуктах содержится ряд полезных и зачастую необходимых для здоровья элементов. Но следует отметить, что люди, отказавшиеся от мяса, т. е. вегетарианцы, есть, а вот те, кто отказался от фруктов и овощей, встречаются нечасто.

Продукты растительного происхождения содержат много веществ, полезных для организма человека: фруктозу, сахарозу, крахмал, витамины, клетчатку, органические кислоты, микроэлементы, легкоусваиваемые минеральные соли. В цитрусовых, а также луке и чесноке есть фитонциды, которые убивают болезнетворные бактерии в ротовой полости. И это далеко не полный список ...]]> admin Sat, 08 Jan 2011 17:47:00 +0300 http://beauty-women.ru/healthyfood/1494-profilaktika-gastrita-grafik-priema-pishhi-vazhnyj-yelement-preduprezhdeniya-gastrita.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1494-profilaktika-gastrita-grafik-priema-pishhi-vazhnyj-yelement-preduprezhdeniya-gastrita.html Современная медицина способна вылечить практически любую форму гастрита, даже в достаточно запущенной стадии. Но чем проводить лечение, тратя время и деньги, лучше вообще не допускать заболевания. В этой главе речь пойдет о профилактике гастрита ...]]> admin Tue, 04 Jan 2011 17:37:00 +0300 http://beauty-women.ru/healthyfood/1424-klyuch-k-krasote-i-dolgoletiyu-zhenshhiny.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1424-klyuch-k-krasote-i-dolgoletiyu-zhenshhiny.html «Употребляйте в пищу побольше фруктов, овощей, бобов при одновременном сокращении объема мясных продуктов и животных жиров, если в ваши планы входит прожить подольше», - так советует профессор Д. Трикопулос из Гарвардского университета в США. Он руководил исследованием по выяснению взаимосвязи между рационом питания человека и продолжительностью его жизни. Ученый наблюдал в греческих селениях 182 мужчин и женщин в возрасте 70 лет и старше. Работа продолжалась 6 лет. Проанализировав то, как питались эти люди, Трикопулос пришел к выводу, что продолжительность жизни оказалась в два раза выше в группе, которая придерживалась наиболее здорового рациона, чем в той, у которой диета отличалась в худшую сторону ...]]> lena Tue, 14 Sep 2010 10:12:00 +0400 http://beauty-women.ru/healthyfood/1320-alkogol-glavnye-zabluzhdeniya-i-ego-vliyanie-na-organizm.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1320-alkogol-glavnye-zabluzhdeniya-i-ego-vliyanie-na-organizm.html Парадоксально, но в эпоху научного прогресса мы еще не все знаем об алкоголе, несмотря на сплошную информатизацию общества. К сожалению, мало кто обладает научными знаниями относительно алкоголя, но много кто его употребляет. Особенно актуальными эти знания станут в канун праздников. Оказывается, что существует много заблуждений, так что не стоит верить всему, что говорят. Итак давайте вместе разберемся, что правильно, а что является полнейшей выдумкой.

Изначально неправда начинается с точного определения понятия алкоголь. Более 300 лет медицина пытается доказать, что алкоголь относиться к наркотическим веществам. И поэтому есть ядом для нервной системы и всего человеческого организма. Всемирная организация здравоохранения еще в 1975 году огласила алкоголь, как основной наркотик всего человечества ...]]> lena Mon, 19 Apr 2010 21:54:00 +0400 http://beauty-women.ru/healthyfood/1286-principy-racionalnogo-pitaniya-dieta-dlya.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1286-principy-racionalnogo-pitaniya-dieta-dlya.html Предрасположенные к полноте или страдающие ею люди должны соблюдать следующие правила:

— питайтесь 4—5 раз в день, употребляя обильное количество бедной калориями пищи (овощи, несладкие фрукты, нежирное мясо, молоко и молочные продукты, яйца, рыба). Ешьте медленно, тщательно пережевывая;

— избегайте возбуждающих аппетит блюд, острых приправ, соленой и пряной пиши, мучных и кондитерских изделий, конфитюров и спиртных напитков;

— для приготовления пиши применяйте жиры растительного происхождения ...]]> lena Wed, 10 Feb 2010 00:05:00 +0300 http://beauty-women.ru/healthyfood/1275-chto-takoe-yablochnyj-uksus-i-chto-on-soderzhit.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1275-chto-takoe-yablochnyj-uksus-i-chto-on-soderzhit.html Яблоки - ценный и полезный для здоровья продукт, который очищает организм от шлаков и способствует похудению. Совсем недавно особую популярность, как средство для похудения, приобрел очередной яблочный продукт - уксус.

Яблочный уксус - перебродивший яблочный сок. Измельченные яблоки заливают водой и добавляют сахар, начинается процесс брожения, в результате которого образуется уксусная кислота. Когда брожение заканчивается, массу процеживают, разливают по бутылкам и закупоривают ...]]> lena Thu, 21 Jan 2010 14:11:00 +0300 http://beauty-women.ru/healthyfood/1274-osnovnye-pravila-pitaniya-i-yeffektivnoj-diety.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1274-osnovnye-pravila-pitaniya-i-yeffektivnoj-diety.html 1. Обозначьте особо опасные для вас ситуации. Мало кто переедает всегда и везде, поэтому важно опреде – лить, в каких случаях ваш аппетит может выйти из‑под контроля. И для каждого из них постарайтесь придумать план действия. Например, если в гостях у родственников вас всегда угощают всевозможной выпечкой, купите или приготовьте заранее низкокалорийный десерт и возьмите его с собой, чтобы всех угостить.

2. Придумайте, как можно общаться с друзьями и близкими без еды. В гостях обычно все едят больше, как говорится, за компанию. Дурной пример заразителен. Поэтому, планируя встречи с друзьями, старайтесь проводить их в парке, в театре или на выставке – в местах, не связанных едой ...]]> lena Tue, 19 Jan 2010 10:48:00 +0300 http://beauty-women.ru/healthyfood/1268-pishhevaritelnaya-sistema-cheloveka-i-vrednye.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1268-pishhevaritelnaya-sistema-cheloveka-i-vrednye.html Живот - это центр человека. Это его жизнь. Так наши предки воевали, «не жалея живота своего». И это истина. Именно в животе расположена пищеварительная система человека. Она отвечает за переваривание пищи и снабжение организма полезными питательными веществами.

От того как пищеварительная система человека справляется со своими обязанностями напрямую зависит общее состояние здоровья человека, вплоть до настроения и состояния кожи. Поэтому, имея какие-то проблемы со здоровьем, совсем не лишне обратить внимание на пищеварительную систему, причина может крыться там ...]]> lena Tue, 05 Jan 2010 11:46:00 +0300