Женский журнал - Секреты здоровья и красоты

         


Реклама

Живот исчезнет за 5 дней благодаря "Зеленому кофе"! Скидка 50%!

Тест подбора идеальной прически

10 минут гимнастики для глаз возвращают 100% зрения! СМОТРИ...

Как отбелить зубы за 3 дня?

Милявская изменилась до неузнаваемости! Эта диета свела с ума всех женщин!


Упражнения для мышц брюшного пресса и спины
  Раздел: Великолепная фигура
Упражнения для мышц брюшного пресса и спины Исходное положение (И.п.) — лежа на спине, согните колени и поставьте ноги врозь на ширине плеч. Положите руки за голову или просто вдоль туловища. Сильно втяните нижнюю часть живота, одновременно прижимая верхнюю часть спины к полу. Слегка приподнимите таз. Удержите положение 3—5 счетов. Расслабьтесь. Повторите 10 раз. Постепенно доведите выполнение до 30 раз...
Добавлено: 2009-04-04 | Просмотров: 5920
Подробнее >>


Упражнения для мышц бедер и мышц ягодиц
  Раздел: Великолепная фигура
Упражнения для мышц бедер и мышц ягодиц Исходное положение (И.п.) — ноги на уровне плеч, разверните стопы, втяните нижнюю часть брюшного пресса, поставьте руки вперед (при необходимости можно держаться руками за опору). Сохраняя спину прямой, медленно сгибайте колени до такого положения, которое не потребует от вас чрезмерных напряжений, но в то же время бедра не должны опускаться ниже уровня коленей...
Добавлено: 2009-04-04 | Просмотров: 5514
Подробнее >>


Физические упражнения против целлюлита
  Раздел: Великолепная фигура, Секреты красоты
Подразделы: Уход за телом
Физические упражнения против целлюлита Статные, красивые женщины украшают этот мир. Конечно же, красивой фигурой нельзя не восторгаться. Но посмотрите на ссутулившуюся женщину, что, не нравится? Конечно же, нет. Нет ничего непоправимого — гимнастика, массаж, а главное — желание быть красивой...
Добавлено: 2009-04-03 | Просмотров: 3901
Подробнее >>


Вода против целлюлита
  Раздел: Великолепная фигура, Секреты красоты
Подразделы: Уход за телом
Вода против целлюлита Лечебными свойствами обладает вода, насыщенная минеральными солями, органическими и биологически активными веществами, а также различными газами. Такие воды называются минеральными. В зависимости от содержания в минеральной воде тех или иных ингредиентов, она обладает теми или иными целебными свойствами...
Добавлено: 2009-04-03 | Просмотров: 2580
Подробнее >>


Что такое целлюлит. Как появляется целлюлит. Причины целлюлита
  Раздел: Великолепная фигура, Секреты красоты
Подразделы: Уход за телом
Что такое целлюлит. Как появляется целлюлит. Причины целлюлита Целлюлит — это отражение физиологических процессов и общего состояния организма, совокупность качественных и количественных изменений в соединительной ткани кожи, обусловленных нарушениями обменных процессов в организме. А ведь практически каждая женщина имеет его. И мало кто знает, что уже в 16 лет 90% женщин в той или иной степени озабочены проблемами, связанными с ухудшением фигуры. И начинаются всевозможные диеты и измывательства над собой. Ведь каждая женщина хочет иметь хорошую внешность...
Добавлено: 2009-04-03 | Просмотров: 3324
Подробнее >>


Вода против целлюлита
  Раздел: Великолепная фигура, Секреты красоты
Подразделы: Уход за телом
Вода против целлюлита Вода — необходимое всему живому питательное вещество, о значимости которого для организма мы зачастую забываем и относимся к этому великому дару природы, к этой волшебной живительной субстанции (влаге), дающей жизнь всем растениям и животным на Земле, недостойно, как к само собой разумеющемуся. А между тем вода, занимая второе место по значимости для любого живого организма после кислорода, является одним из самых жизненно 150 необходимых и незаменимых для человеческого организма веществ, и если без пищи человек может обходиться достаточно долго, то без воды он не проживет и нескольких дней...
Добавлено: 2009-04-03 | Просмотров: 2322
Подробнее >>


Стресс это причина возникновения и развития целлюлита
  Раздел: Великолепная фигура
Стресс это причина возникновения и развития целлюлита Пути преодоления стрессовых состояний и излишних волнений оказывают огромное влияние на психическое и физическое здоровье, а в конечном итоге — и на вашу фигуру...
Добавлено: 2009-04-03 | Просмотров: 1803
Подробнее >>


Правила королевской осанки
  Раздел: Великолепная фигура
Правила королевской осанки Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься...
Добавлено: 2009-04-01 | Просмотров: 2346
Подробнее >>


Гимнастика первые 48 часов после родов и через 2-3 дня после родов
  Разделы: Беременность и роды, Великолепная фигура
Гимнастика первые 48 часов после родов и через 2-3 дня после родов Это упражнение способствует сокращению и укреплению мышц живота, а также поможет облегчить боль в спине, «послеродовую боль», вызванную сокращением матки...
Добавлено: 2009-03-30 | Просмотров: 2744
Подробнее >>


Сройная фигура после 35 лет
  Раздел: Великолепная фигура
Сройная фигура после 35 лет У женщины с возрастом увеличивается не только количество дел и проблем, но и вес. А сбросить его становится все труднее. Как же хочется остановить время! Злополучные гормоны Часто женщина ведет малоподвижный образ жизни. Виной тому может быть сидячая работа, отсутствие физических нагрузок...
Добавлено: 2009-03-29 | Просмотров: 5912
Подробнее >>


«Брак испортил мою фигуру!»
  Раздел: Великолепная фигура
«Брак испортил мою фигуру!» Ученые давно доказали, что замужние женщины толстеют гораздо быстрее, чем свободные, и еще им сложнее распрощаться с лишним весом. Диетологи выявили, почему это происходит...
Добавлено: 2009-03-26 | Просмотров: 1771
Подробнее >>


Типы фигуры
  Раздел: Великолепная фигура
Типы фигуры Определить свой тип фигуры – это значит сделать полдела. Поэтому внимательно рассмотрите себя в зеркало и вынесите вердикт. Типы женских фигур можно обозначить буквами А, Н, Т и Х — по внешнему сходству особенностей фигуры и начертания этих букв...
Добавлено: 2009-03-24 | Просмотров: 4215
Подробнее >>


Плоский животик
  Раздел: Великолепная фигура
Плоский животик Смоделировать красивый и упругий живот можно многими способами дома или в салоне красоты. Все зависит от нынешнего состояния тела: потребуется легкая тренировка мышц или длительный и серьезный уход...
Добавлено: 2009-03-24 | Просмотров: 2654
Подробнее >>


Скорректировать форму ног с помощью одежды. Как скорректировать тощие, полные и кривые ноги
  Разделы: Великолепная фигура, Мода и стиль
Скорректировать форму ног с помощью одежды Красивые, стройные ноги – предмет зависти и мечтаний многих женщин, однако лишь единицы из нас могут таковыми похвастаться. Что же делать? Конечно же, корректировать! В этой статье – о том, как скорректировать с помощью юбок и брюк тощие, полные, короткие и кривые ноги, а также широкие или узкие бедра – и стать намного красивее и привлекательнее для мужского пола. Итак, взглянули в зеркало критичным взглядом – и читаем дальше!
Добавлено: 2009-03-22 | Просмотров: 15717
Подробнее >>


Похудеть на два размера - не проблема!
  Раздел: Великолепная фигура
Похудеть на два размера - не проблема! Ни для кого не секрет, что избавиться от лишнего веса без диеты и физкультуры практически невозможно. Но природная лень постоянно побеждает над желанием круто изменить свой внешний вид. Чтобы не бороться с этой проблемой в одиночку, специалисты салона красоты «Мерцана» предлагают формулу похудения, которая достаточно проста, эффективна и доступна каждому человеку. Грамотный подход к решению проблемы избыточного веса позволяет получать первые результаты уже в течение первого месяца...
Добавлено: 2009-03-20 | Просмотров: 4172
Подробнее >>


Какой фитнесс подходит Вам: спортзал, аквааэробика, каланетика или шейпинг ?
  Раздел: Великолепная фигура
Какой фитнесс подходит Вам: спортзал, аквааэробика, каланетика или шейпинг ? Сейчас существует огромное множество разных видов фитнеса. Какие из них подойдут индивидуально вашему организму и как с их помощью решить свои проблемы — похудеть, подкачаться, исправить осанку? На эти вопросы нам ответила инструктор по фитнесу спортклуба «Современник». Начинающим лучше пойти на "ленивый спорт", здоровякам, которым нужно сбрасывать стресс — в тренажерку, а тем, кто хочет быстро похудеть — на аквааэробику. Но если вы больны остеохондрозом, астмой или сердечными проблемами, обязательно посоветйтесь с инструктором...
Добавлено: 2009-03-20 | Просмотров: 2016
Подробнее >>


Бодрящая десятиминутка. Избавьтесь от мук утреннего пробуждения
  Раздел: Великолепная фигура
Бодрящая десятиминутка. Избавьтесь от мук утреннего пробуждения Кому не знакомо это жуткое ощущение по утрам, когда во всем теле - тяжесть, сил нет совершенно и спать хочется так, как будто только-только уснул? Раньше считалось, что это типичные признаки гипотонии, пониженного давления. Но сейчас уже говорят о том, что так может проявляться и не только она…
Добавлено: 2009-03-14 | Просмотров: 1743
Подробнее >>


Как накачать пресс
  Раздел: Великолепная фигура
Как накачать пресс Чудодейственный пояс, валики для пресса, волшебные шортики... Список хитроумных механизмов и различных приспособлений для получения желанных «шести кубиков» можно продолжать. Как бы мы ни старались, кажется, что идеальный пресс - удел молодых и накачанных. И все же, сочетая правильно подобранные упражнения с рациональным питанием, можно достичь желаемого результата. Звучит слишком оптимистично, чтобы быть правдой? Мы познакомим вам с пятью упражнениями, которые обеспечат вам идеальный пресс.
Добавлено: 2009-03-10 | Просмотров: 3838
Подробнее >>


 


Реклама


 


Онлайн тесты Рассчитай свой вес Секреты красоты Секреты макияжа Здоровое питание Диеты Стиль ваших волос Женское здоровье Народная медицина Любовь и секс Беременность и роды Календарь беременности Великолепная фигура Парфюм и ароматы Мода и стиль Домашний очаг Кулинария Семья и дети Психология отношений Карьера и деньги Свадьба Гороскоп Пластическая хирургия


Это интересно
загрузка...




Вход на сайт

Для входа нажмите на замок
Регистрация
Забыли пароль?
Логин:
Пароль:
Код:

Логин
*
:
Пароль
*
:
Повтор пароля
*
:
E-mail
*
:
Имя:
Фамилия:
Пол: Женский Мужской
Фото:
Код
*
:

Поля, помеченные
*
обязательны для заполнения.

Введите e-mail, который Вы использовали при регистрации на сайте
E-mail:
Код:



RSS лента
Хочешь быть в курсе обновлений на сайте?
RSS лента

Что такое RSS?


Календарь

Август 2013

   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 


Поиск
 


Интересное
Загрузка...


Популярное
1. Очищение печени (чистка) в домашних условиях. Очистка ...
2. Очищение кишечника в домашних условиях. Очистка кишечника ...
3. Очищение (чистка) почек в домашних условиях народными ...
4. Лунный календарь стрижки волос на 2013 год (Июль и ...
5. Первые признаки беременности на ранних сроках. Признаки ...
6. Лечебный чайный гриб: его свойства и состав настоя, ...
7. Календула лекарственная. Применение. Противопоказания. ...
8. Несколько полезных советов при запахе изо рта
9. Модные свадебные прически 2010 на длинные и короткие ...
10. Очищение (чистка) сосудов от холестериновых бляшек ...


Интересное
.


Статистика


Rambler's Top100
Загрузка...

Копирайт © 2008-2010 Beaty-Women.Ru
Все о красоте и здоровье современной женщины - Женский журнал
Все права защищены