http://beauty-women.ru/ ru Великолепная фигура - Beauty Women - Секреты здоровья и красоты современной женщины - Женский журнал DataLife Engine http://beauty-women.ru/beautysecrets/body/1645-effektivnoe-sredstvo-ot-cellyulita.html http://beauty-women.ru/beautysecrets/body/1645-effektivnoe-sredstvo-ot-cellyulita.html Целлюлит - достаточно распространенное явление на сегодняшний день. Он представляет собой структурные изменения в жировой ткани, сопровождающиеся нарушением циркуляции крови. Из-за плохого оттока крови клетки наполняются токсинами и увеличиваются в размере. Именно от этого на поверхности кожи появляются всеми ненавистные "бугорки".]]> admin Thu, 18 Aug 2011 20:08:22 +0400 http://beauty-women.ru/magnificent/1551-bodifleks-ot-grir-chajlders.html http://beauty-women.ru/magnificent/1551-bodifleks-ot-grir-chajlders.html Грир Чайдлерс, простая американка из провинции, после рождения троих сыновей страдала от знакомой почти всем женщинам болезни – излишнего веса. Да, болезни, поскольку излечиться самостоятельно, используя рекомендованные физические упражнения и резкое снижение калорийности питания, она не смогла. Тогда, собрав последние деньги, она, вопреки воле скептически настроенного мужа, отправилась в Нью-Йорк на дорогостоящие курсы снижения веса. Эти курсы не только помогли Грир, но и укрепили ее в желании передать свои знания миллионам страдающих от избыточного веса женщин. Свод упражнений Грир максимально упростила и адаптировала так, чтобы каждый мог заниматься самостоятельно – по книге или видеозаписи. Неожиданно для всех боссов телевидения и звукозаписывающих компаний эти записи разлетелись миллионами экземпляров. Стремясь помочь каждому, Чайлдерс снизила требования, оставив только самые главные: заниматься нужно не менее 2 раз в день, причем первый раз – ранним утром, еще до завтрака, на абсолютно пустой желудок (в крайнем случае, допускается чашечка несладкого чая или кофе), второе занятие проводится вечером, через несколько часов после ужина, чтобы желудок успел освободиться ...]]> admin Sat, 09 Jul 2011 10:27:00 +0400 http://beauty-women.ru/diets/1316-cellyulit-lipodistrofiya-i-ego-vidy-adipoznyj.html http://beauty-women.ru/diets/1316-cellyulit-lipodistrofiya-i-ego-vidy-adipoznyj.html Целлюлит, или липодистрофия - это анормальное скопление жиров в адипоцитах – жировых клетках гиподермы. Гипертрофия адипоцитов приводит к тому, что они сдавливают сосуды. В результате наблюдается локальная аккумуляция жиров, воды и токсинов, что вызывает образование целлюлитных бугорков. В то же врея идет процесс распада волокон коллагена, их сеть становится более редкой, что ускоряет старение соединительной ткани. Все это и вызывает появление характерного «бугорчатого» вида при целлюлите, который называется «апельсиновой коркой» ...]]> lena Sun, 11 Apr 2010 19:53:00 +0400 http://beauty-women.ru/magnificent/1315-iskusstvo-jogi-uprazhneniya-v-joge-asany.html http://beauty-women.ru/magnificent/1315-iskusstvo-jogi-uprazhneniya-v-joge-asany.html Слово йога ассоциируется с очень гибким человеком, который способен исполнять фантастические трюки со свои телом. Совсем не обязательно детально изучать восточное искусство йогов, что бы иметь отличную физическую форму. Действительно йоги не знают, что такое плохое настроение или самочувствие. Разве может обычный человек творить такие чудеса? Оказывается все возможно, главное – это цель и стремление к ней.

Искусство йоги пришло к нам через века с древней Индии. Но и сегодня йога не потеряла своей актуальности. Сегодня много упражнений включают в фитнес-программы. Также существуют более современные виды йоги: хатха-йога, классическая, йога-терапия. Но цель у всех одна - укрепление здоровья, и приобретение шикарной фигуры и пластики. Также эта методика нацелена на усовершенствование интеллектуальных способностей, психического равновесия. Это ученья о том, как правильно жить и ценить окружающий мир ...]]> lena Fri, 09 Apr 2010 19:41:00 +0400 http://beauty-women.ru/magnificent/1306-vosstanovlenie-formy-posle-rodov-krasivaya-figura.html http://beauty-women.ru/magnificent/1306-vosstanovlenie-formy-posle-rodov-krasivaya-figura.html Не все женщины могут похвастаться хорошей фигурой еще до родов, а о красивой фигуре после и вовсе не хотят говорить. Конечно, есть женщины, которых можно назвать поистине счастливыми — они приходят в форму достаточно быстро и беременность не оставляет на их фигуре неизгладимый след. Среди этих женщин можно назвать и таких всемирно известных моделей как Наталья Водянова или Хайди Клум, которые вышли вновь на подиум спустя пару недель после родов.

Если же Вы принадлежите к основной массе женщин, которые после родов всегда страдают от возникших проблем, не стоит отчаиваться. Да, придется приложить немало усилий, чтобы не только вернуться к прежней форме, а и не полнеть дальше. Но ведь игра стоит свеч ...]]> lena Mon, 22 Mar 2010 11:23:00 +0300 http://beauty-women.ru/magnificent/1287-fitosbory-dlya-izbavleniya-ot-lishnego-vesa.html http://beauty-women.ru/magnificent/1287-fitosbory-dlya-izbavleniya-ot-lishnego-vesa.html Это сборы растений, которые способны удалять избыток холестерина, обладающие мочегонным, послабляющим, снижающим аппетит действием, стимулирующие обменные процессы.

Сбор № 1. Бузина черная, цветки; фенхель, плоды; ромашка аптечная, цветки; липовый цвет, мята перечная, лист; по 20 г (порошкообразную смесь залить кипятком из расчета 1 часть смеси — 20 частей воды, настаивать 15 минут в эмалированной кастрюле на водяной бане). Пить по одному стакану 2—3 раза в день ...]]> lena Fri, 12 Feb 2010 12:02:00 +0300 http://beauty-women.ru/magnificent/1276-kompleks-fizicheskix-uprazhnenij-dlya-rabotnikov.html http://beauty-women.ru/magnificent/1276-kompleks-fizicheskix-uprazhnenij-dlya-rabotnikov.html Если ежедневно 8-12 часов проводишь сидя за компьютером, этот комплекс физических упражнений для тебя. Сидячая зарядка отличное средство против усталости, нарушений зрения, заболеваний спины, геморроя, расстройств половой системы и прочих болячек вызванных малоподвижным образом жизни. Простые упражнения помогут значительно улучшить общее самочувствие, повысят работоспособность - взбодрят тело и ум. Необходимый инвентарь: стул или кресло. Время: 1-2 минуты без отрыва от компьютера. Важно: упражнения можно выполнять незаметно для окружающих. Результат: здоровое тело и ум. Попробуй офисную зарядку! Взбодрись!]]> lena Sat, 23 Jan 2010 10:55:00 +0300 http://beauty-women.ru/magnificent/1272-tanec-zhivota-dlya-krasoty-zhenskogo-tela-tanec.html http://beauty-women.ru/magnificent/1272-tanec-zhivota-dlya-krasoty-zhenskogo-tela-tanec.html Если спросить среднестатистического россиянина что он знает о Востоке (не имея в виду конкретно какую-нибудь страну - скажем Турцию, Египет или Индию), то получим в ответ упоминание о минаретах, мечетях, Авиценне, арабских цифрах, Аладдине с его лампой, и – полагаю в обязательном порядке вспомнится и танец живота.

Даже перейдя из разряда «экзотики» в обязательную программу практически любого фитнес-клубна, этот танец всё равно оставляет за собой какую-то тайну, прикосновение к загадочной восточной культуре, неповторимый шарм и колорит ...]]> lena Fri, 15 Jan 2010 12:10:00 +0300 http://beauty-women.ru/beautysecrets/1235-kosmeticheskaya-gimnastika-uprazhneniya-dlya.html http://beauty-women.ru/beautysecrets/1235-kosmeticheskaya-gimnastika-uprazhneniya-dlya.html Косметическая гимнастика улучшает здоровье кожи лица, препятствует образованию морщин и деформации овала лица. Цель этих упражнений - повышение эластичности и тонуса мышц лица, что приводит к уменьшению морщин и обвислости кожи. Каждое упражнение повторяют от 5 до 12 раз (в зависимости от опыта занятий) ...]]> lena Sat, 21 Nov 2009 00:10:00 +0300 http://beauty-women.ru/femalehealth/1167-poxudenie-cenoj-sobstvennogo-zdorovya-kriterii.html http://beauty-women.ru/femalehealth/1167-poxudenie-cenoj-sobstvennogo-zdorovya-kriterii.html «Идеальная фигура» — понятие очень относительное. Идеал красоты — дело сугубо индивидуальное, и представления о нем зависят не только от национальных традиций, страны, части света, но и от времен — веков и даже десятилетий. Наукой доказано, что только у одной из 40 тысяч женщин фигура может соответствовать параметрам топ-модели без ущерба для здоровья ...]]> lena Fri, 18 Sep 2009 10:53:26 +0400 http://beauty-women.ru/magnificent/1165-dyxatelnaya-gimnastika-bodifleks-kak-poxudet-po.html http://beauty-women.ru/magnificent/1165-dyxatelnaya-gimnastika-bodifleks-kak-poxudet-po.html Бодифлекс - это специальная дыхательная гимнастика. Бодифлекс сочетает в себе специальное анаэробное дыхание и изометрические, изотонические, а также растягивающие позы. Упражнения данной программы направлены на обогащение крови человека кислородом. Методика Бодифлекс ускоряет обмен веществ в нашем организме. Можно таким способом повысить и наш иммунитет. Поможет Бодифлекс и похудеть ...]]> lena Sun, 13 Sep 2009 22:21:24 +0400 http://beauty-women.ru/healthyfood/1047-polza-i-svojstva-morskix-vodoroslej-lechenie.html http://beauty-women.ru/healthyfood/1047-polza-i-svojstva-morskix-vodoroslej-lechenie.html Многие морские продукты обладают уникальными целебными свойствами - и это неоспоримый факт. Поэтому все, кто заботятся о своем здоровье и внешности, обязательно должны познакомиться хотя бы с самыми распространенными и доступными продуктами - морскими водорослями (ламинарией, спирулиной и капустой).]]> lena Thu, 16 Jul 2009 01:36:00 +0400 http://beauty-women.ru/diets/1046-kak-poxudet-posle-45-let-pravila-poxudaniya.html http://beauty-women.ru/diets/1046-kak-poxudet-posle-45-let-pravila-poxudaniya.html Состоявшаяся, зрелая, умудренная опытом, свободная от привычных хлопот по дому и о детях, обладающая особым шармом... - все это о женщине, перешагнувшей 45-летний рубеж. И в этом возрасте, как и в молодые годы, женщинам хочется кружить головы мужчинам и выглядеть блестяще на зависть своих подруг.]]> lena Wed, 15 Jul 2009 00:37:00 +0400 http://beauty-women.ru/magnificent/654-sredstva-korrekcii-figury-i-omolozheniya-kozhi.html http://beauty-women.ru/magnificent/654-sredstva-korrekcii-figury-i-omolozheniya-kozhi.html Кремы, гели, лосьоны и масла для улучшения тургора кожи, сыворотки, моделирующие силуэт, антицеллюлитные препараты - каких только средств коррекции фигуры Вы не увидите на полках в косметических магазинах. Они могут различаться по составу, но принцип действия всех "домашних" средств одинаков: восстановление микроциркуляции крови в проблемных местах, активация расщепления жиров, в результате чего организм почти самостоятельно избавляется от лишних килограммов, а кожа обретает тонус...]]> lena Mon, 04 May 2009 09:38:31 +0400 http://beauty-women.ru/magnificent/631-fitnes-kak-fitnes-vliyaet-na-zdorove-cheloveka.html http://beauty-women.ru/magnificent/631-fitnes-kak-fitnes-vliyaet-na-zdorove-cheloveka.html Что такое фитнес? Фитнес - это не просто определенные виды физических упражнений, а целая наука, которая занимается проявлениями и формированием механизмов двигательной активности человека и ее влиянием на организм. Базой фитнеса являются знания из физики, химии, анатомии, физиологии, психологии и многое другое. Все они призваны повысить эффективность фитнеса, улучшив в результате тренировок показатели силы, выносливости и гибкости...]]> lena Thu, 30 Apr 2009 11:40:58 +0400 http://beauty-women.ru/femalehealth/622-progulka-vmesto-lekarstv.html http://beauty-women.ru/femalehealth/622-progulka-vmesto-lekarstv.html Прогулка? Вместо лекарств? Мы же и так гуляем каждый день! В магазин ходим. На работу. Даже просто так на улицу выходим – с соседками поболтать да за внуками посмотреть! Вот и получается оздоровительное мероприятие. Так примерно рассуждают люди, которым лень заботиться о собственном здоровье. Между тем прогулка прогулке рознь. Мы поговорим сейчас о такой Прогулке – Прогулке с большой буквы, которая принесет ощутимую пользу и нашим ногам, и нашему уставшему сердцу, и всему организму в целом...]]> lena Tue, 28 Apr 2009 10:53:38 +0400 http://beauty-women.ru/magnificent/541-programma-fizicheskix-trenirovok-kotoraya-sdelaet.html http://beauty-women.ru/magnificent/541-programma-fizicheskix-trenirovok-kotoraya-sdelaet.html «Большинство женщин почти не чувствуют нижней половины тела. И этому есть объяснение. Тот жир, который расположен в нижней половине тела, сжигается с большим трудом. Это упрямый и ленивый жир. Он намного труднее, чем в прочих частях тела, выходит из жировых клеток. А бедра и ягодицы традиционно считаются самыми трудными с точки зрения обретения формы. Разработанный нами метод позволит вам почувствовать эти проблематичные части тела...]]> lena Wed, 08 Apr 2009 12:05:57 +0400 http://beauty-women.ru/magnificent/536-zachem-nuzhny-kabluki-kak-pravilno-vybirat-obuv.html http://beauty-women.ru/magnificent/536-zachem-nuzhny-kabluki-kak-pravilno-vybirat-obuv.html Стремление достичь идеала, то есть длинных ног, привело к изобретению каблуков. Их придумали еще древние римлянки, имея в виду правило «золотого сечения». Помните рисунок Леонардо да Винчи – мужчина с расставленными ногами и широко раскинутыми руками вписывается в окружность? Это классические пропорции человеческого тела. Но женщины, так уж устроил их Господь, не вписываются в эти пропорции – ноги коротковаты. И красавицы, жившие еще до нашей эры, взгромоздились на каблуки...]]> lena Tue, 07 Apr 2009 17:51:42 +0400 http://beauty-women.ru/magnificent/535-u-klaudii-shiffer-nekrasivye-nogi-muzhchinam.html http://beauty-women.ru/magnificent/535-u-klaudii-shiffer-nekrasivye-nogi-muzhchinam.html Некрасивых ног, так же как и некрасивых женщин, в природе не существует. Важно, чтобы вы это поняли и приняли себя такой, какая вы есть от природы...]]> lena Tue, 07 Apr 2009 17:46:00 +0400 http://beauty-women.ru/magnificent/523-vopros-vesa-ili-vesomyj-vopros.html http://beauty-women.ru/magnificent/523-vopros-vesa-ili-vesomyj-vopros.html Любимые вещи стали тесны в талии? Вы комфортно себя чувствуете только в платьях-балахонах и блузах свободного покроя? Я расскажу в общих чертах, что такое оптимальный вес. Кроме того, вы узнаете о кое-каких новинках, которые вам пригодятся...]]> lena Mon, 06 Apr 2009 23:16:18 +0400