Женский журнал - Секреты здоровья и красоты

         


Реклама

Живот исчезнет за 5 дней благодаря "Зеленому кофе"! Скидка 50%!

Тест подбора идеальной прически

10 минут гимнастики для глаз возвращают 100% зрения! СМОТРИ...

Как отбелить зубы за 3 дня?

Милявская изменилась до неузнаваемости! Эта диета свела с ума всех женщин!


Самомассаж - неотделимая часть летнего ухода за кожей. Самомассаж лица и шеи, груди, живота, рук и кистей, бедер и ягодиц, ступней
  Раздел: Массаж, Секреты красоты
Подразделы: Уход за телом
Самомассаж - неотделимая часть летнего ухода за кожей. Самомассаж лица и шеи, груди, живота, рук и кистей, бедер и ягодиц, ступней Сказать, что самомассажем следует заниматься лишь летом – конечно, неправильно.

Еще в древности люди считали: овладев техникой самомассажа, можно не только защитить себя от многих болезней, но и стать красивей. Ведь в руках каждого заключается великое таинство, надо просто уметь верно им пользоваться. Один из секретов красоты самых изящных женщин прошлого – в том, что они ежедневно при помощи специальных приемов самомассажа наносили на кожу самые разнообразные кремы. Таким образом далекие дамы делали свою кожу более гладкой, эластичной, разглаживали мелкие морщинки и предупреждали развитие глубоких ...
Добавлено: 2011-08-14 | Просмотров: 2867
Подробнее >>


Предварительный осмотр массируемого. Когда не следует проводить массаж?
  Раздел: Массаж
Предварительный осмотр массируемого. Когда не следует проводить массаж? Перед началом массажной процедуры необходимо провести тщательный осмотр больного, сделать пальпацию, т. е. ощупывание массируемой области. Так, по цвету кожи можно сделать некоторые выводы о здоровье пациента. Если человек здоров, естественный цвет кожи зависит от количества пигмента, толщины кожи, а также от того, насколько глубоко залегают кровеносные сосуды. При пониженном содержании гемоглобина в крови, инфекционных заболеваниях кожа может иметь нездоровую бледность. У людей, болеющих гепатитом, кожа желтоватого оттенка. Какие-либо раздражения, покраснения могут свидетельствовать о дерматите ...
Добавлено: 2011-03-02 | Просмотров: 1293
Подробнее >>


Смазывающие средства для массажа и самомассажа: мази, гели и кремы
  Раздел: Массаж
Смазывающие средства для массажа и самомассажа: мази, гели и кремы При массаже и самомассаже применяются различные мази согревающего действия или те, которые используются для лучшего скольжения рук по коже пациента. Существует большой выбор средств для этих целей. Их применяют по рекомендации врача. К первым относятся такие препараты, как випросал, апизатрон, вирапин, финалгон, випратокс, кникофлекс, васкулярин, тигровая мазь. При их использовании не следует забывать про некоторые меры предосторожности. Так, прежде чем нанести мазь на обширную поверхность тела, сначала нужно проверить, не вызовет ли она аллергической реакции. Для этого следует нанести небольшое количество мази (0.5 см) на участок кожи, например на внутреннюю поверхность запястья. Если по истечении нескольких минут на коже не возникло бурной реакции, то можно смело использовать мазь по назначению. Также необходимо проверить все показания к применению и противопоказания, прочитав инструкцию ...
Добавлено: 2011-01-30 | Просмотров: 5848
Подробнее >>


Требования к массажисту и массируемому
  Раздел: Массаж
Требования к массажисту и массируемому Для большей эффективности массажа желательно установить дружеский контакт массажиста и массируемого. При этом первый должен согласовывать свои действия с лечащим врачом массируемого. Так определяется продолжительность курса лечения массажем, частота и длительность сеансов, их общее количество, область массажа, использование тех или иных приемов, техника их выполнения, дозировка. При этом рациональное сочетание сеансов массажа и медикаментозного или какого-либо другого вида лечения назначается врачом.

Желательно также, чтобы у массажиста существовал специальный дневник, содержащий сведения об основных показателях физического состояния массируемого: пульс до и после проведения сеанса массажа, артериальное давление, тонус мышц, масса тела и др. ...
Добавлено: 2011-01-26 | Просмотров: 2389
Подробнее >>


Гигиенические требования массажа
  Раздел: Массаж
Гигиенические требования массажа Имеет немалое значение также то, в каком помещении проводится массаж, опыт массажиста в отношении практического применения массажных приемов и его теоретическая подготовка, правильное положение тела массируемого, а также тяжесть заболевания и длительность курса массажа.

Помещение, в котором проводится массаж, должно быть площадью не менее 10 м2. хорошо освещенным и проветренным, но ни в коем случае не холодным. Это только помешает пациенту расслабиться. Желательно также, чтобы не было слышно никакого постороннего шума. Кроме того, в комнате должны быть хорошие вентиляция и отопительная система, поскольку уже при температуре ниже 20° С человек начинает ощущать дискомфорт. Для этой же цели нужно приготовить несколько полотенец, чтобы накрывать ими те участки тела, которые в данный момент не массируются, и особенно те. которые только что промассированы. Это очень важно для застенчивых людей, которым таким образом будет легче расслабиться ...
Добавлено: 2011-01-20 | Просмотров: 1331
Подробнее >>


Противопоказания массажа при ряде заболеваний и при воспалительных процессах в организме
  Раздел: Массаж
Противопоказания массажа при ряде заболеваний и при воспалительных процессах в организме Противопоказания массажа при ряде заболеваний и при воспалительных процессах в организме

Особенно важно учитывать, что массаж противопоказан при ряде заболеваний и при воспалительных процессах в организме.

Противопоказания: острый воспалительный процесс; высокая температура тела; острые лихорадочные состояния; заболевания крови; наличие кровотечений, склонность к ним ....
Добавлено: 2011-01-16 | Просмотров: 2502
Подробнее >>


Воздействие массажа на кожу, мышечную, кровеносную, лимфатическую и нервную системы, на внутренние органы и обмен веществ
  Раздел: Массаж
Воздействие массажа на кожу, мышечную, кровеносную, лимфатическую и нервную системы, на внутренние органы и обмен веществ При массировании улучшается деятельность лимфатической и кровеносной систем, наблюдается устранение застойных явлений, а также улучшается кровоснабжение кожи. Это связано с тем, что во время выполнения массажных движений лимфа как бы продвигается в их направлении, и вследствие опорожнения сосудов ткани и органы массируемого участка получают больше питательных веществ, а продукты распада быстрее выводятся. Поскольку кожные сосуды расширяются, увеличивается количество капилляров, усиливается и приток артериальной крови к массируемому участку. Таким образом, массаж способствует улучшению трофики, т. е. питания кожи ...
Добавлено: 2011-01-10 | Просмотров: 2546
Подробнее >>


Воздействие массажа на организм. Действие массажа на функциональное состояние организма
  Раздел: Массаж
Воздействие массажа на организм. Действие массажа на функциональное состояние организма Достаточно долго влияние массажа сводилось в основном к механическому воздействию на массируемые ткани. На самом же деле механизм его действия основан на физиологических процессах, которые влияют на многие системы и органы человеческого тела. В механизме действия массажа можно выделить три основных фактора: механический, гуморальный и нервный ...
Добавлено: 2011-01-06 | Просмотров: 3142
Подробнее >>


Массаж ступней ног
  Раздел: Массаж, Женское здоровье
Подразделы: Кровообращение ног
Массаж ступней ног Массаж ступней очень полезен. Он снимает усталость, боль, помогает расслабиться. Кроме того, как уже говорилось, на стопах расположены биологически активные точки, связанные со всеми органами и системами. Таким образом, массируя ступни, мы воздействуем сразу на весь организм.

Массаж лучше всего делать сразу после ванны. Используйте массажный крем, любой питательный жирный крем или масло для тела. Массирующие движения должны идти по направлению от пальцев к пятке ...
Добавлено: 2010-09-28 | Просмотров: 3768
Подробнее >>


Техника массажа лица в домашних условиях
  Раздел: Массаж
Техника массажа лица в домашних условиях Это еще один способ улучшить состояние кожи лица, а также общее самочувствие. Более того, когда вы проделываете с лицом различные манипуляции - например, вечером снимаете при помощи косметического молочка и тампона грим - делайте это, всегда придерживаясь направления массажным линий (рис. а). Запомните их.

Перед массажем протрите лицо косметической губкой-спонжем, намоченной в кипяченой воде, придерживаясь указанных линий. Смажьте кожу лосьоном-тоником, затем нанесите ночной крем ...
Добавлено: 2010-09-26 | Просмотров: 4285
Подробнее >>


Массаж при ушибах и растяжениях
  Раздел: Массаж
Массаж при ушибах и растяжениях  Массаж - это самый древний и до сих пор незаменимый способ лечения. Суть массажа заключается в механическом воздействии специальными приемами на поверхность тела или какого-либо его части. Подобное воздействие применяют как в профилактических, так и в лечебных целях, как самостоятельное средство и как дополнительное. Широко применяется массаж и при различных травмах.

Массаж показан при ушибах, сопровождающихся кровоизлиянием, растяжении мышц, сухожилий и связок, при переломах на всех стадиях заживления, особенно при замедленном сращении перелома, при функциональных расстройствах после перелома и вывиха (тугоподвижность суставов, мышечные контрактуры, рубцовые сращения тканей), при подготовке ампутационной культи к протезированию ...
Добавлено: 2010-05-01 | Просмотров: 2321
Подробнее >>


Антицеллюлитный массаж
  Раздел: Массаж
Антицеллюлитный массаж Наиболее безопасным и эффективным средством борьбы с целлюлитом на 1 и 2 стадиях заболевания является антицеллюлитный массаж.

Под этим словосочетанием скрывается целая сумма методов массажа, улучшающих состояние кожи и стимулирующих кровообращение и обмен веществ в подкожно-жировой клетчатке. Стандартный курс, насчитывающий 10-15 процедур, которые проводятся не реже 2 раз в неделю, сочетает в себе как непосредственно массаж, так и применение индивидуально подобранных антицеллюлитных массажные кремов, гелей, эфирных масел, натурального пчелиного меда - они усиливают эффект от массажа...
Добавлено: 2010-04-27 | Просмотров: 2057
Подробнее >>


Массаж и его влияние на организм
  Раздел: Массаж
Массаж и его влияние на организм Массаж - комплекс механических и биоэнергетических упражнений воздействующих на весь организм человека. С помощью приемов массажа можно влиять не только на отдельные органы и системы (кожу, мышцы, кровеносную систему), но и на весь организм в целом.

Кожа - это саморегулирующаяся система организма, выполняющая барьерную, терморегулирующую, секреторную и выделительную функции. Гистологически кожа состоит из 3х слоев: верхний (эпидермис), дерма и гиподерма(подкожно жировой слой). Эпидермис - самый верхний слой кожи, состоит из различных клеток, которые способны быстро делится, обеспечивая при этом постоянное обновление кожи и заживление ран при ее повреждении. Дерма, средний слой кожи, состоит из коллагеновых и эластических волокон, которые обеспечивают упругость и эластичность кожи. Подкожно жировой слой состоит из соединительной ткани с адипоцитами (жировыми клетками), которые образуют жировые дольки и обуславливают толщину кожи. Кожа имеет так называемые придатки: волосы, ногти, сальные и потовые железы. Разветвленная сеть артериальных, венозных и лимфатических сосудов обеспечивают обмен веществ и регулируют поступление кислорода во все ее слои. В коже содержится множество чувствительных окончаний переферических нейронов от различных органов. При физическом воздействии на кожные покровы изменений можно достичь во всех ее отделах ...
Добавлено: 2010-04-21 | Просмотров: 2328
Подробнее >>


Формы и методы массажа: ручной, общий и частный массаж
  Раздел: Массаж
Формы и методы массажа: ручной, общий и частный массаж По методу исполнения массаж подразделяется на ручной, аппаратный и комбинированный. Ручной метод массажа является основным, его можно выполнять в различных условиях, в том числе и дома. Аппаратный массаж, понятное дело, мало пригоден для дома. Но в соответствующих местах вам могут предложить вибрационный массаж, гидромассаж, вакуумный и другие виды аппаратного массажа.
Добавлено: 2009-09-21 | Просмотров: 2685
Подробнее >>


Виды массажа: гигиенический, лечебный, рефлекторно-сегментарный, спортивный и косметический массаж
  Раздел: Массаж
Виды массажа: гигиенический, лечебный, рефлекторно-сегментарный, спортивный и косметический массаж Гигиенический массаж служит для укрепления здоровья, сохранения нормального состояния организма, предупреждения заболеваний. Гигиенический массаж бывает общим и частным, применяется отдельно или в сочетании с утренней гигиенической гимнастикой, в сауне или русской бане. Гигиенический массаж часто выполняется в виде самомассажа. В нем применяются основные массажные приемы: поглаживание, выжимание, разминание, растирание, вибрация. Это как раз то, что нам нужно постоянно.
Добавлено: 2009-09-19 | Просмотров: 2024
Подробнее >>


Классификация массажа. Системы массажа: российский, шведский, финский и восточный массаж
  Раздел: Массаж
Классификация массажа. Системы массажа: российский, шведский, финский и восточный массаж Классификаций массажа много, они разные и зависят от выбранного критерия классификации. Так, например, в зависимости от того, какое давление оказывает массажист руками на тело пациента, различают глубокий массаж (большой силы) и поверхностный (средней и малой силы). Глубокий массаж воздействия вызывает тормозные, а поверхностный — возбудительные процессы.
Добавлено: 2009-09-17 | Просмотров: 1909
Подробнее >>


Массаж в домашних условиях. Советы и рекомендации по массажу. Противопоказания массажа
  Раздел: Массаж
Массаж в домашних условиях. Советы и рекомендации по массажу. Противопоказания массажа Конечно, хорошо бы иметь возможность делать массаж у профессионального массажиста. Но это дорого и не всем доступно. Иногда просто не хочется отдавать свое тело в чужие руки. Почему бы в таком случае не приобрести какие-то знания по массажу и не заниматься этим дома? Если вы желаете помочь любимому человеку, то почему бы не сделать это своими руками, освоив простые приемы массажа? Родные люди всегда понимают друг друга, и, в каком-то смысле, вам будет гораздо проще достичь цели, чем профессиональному массажисту.
Добавлено: 2009-09-15 | Просмотров: 3011
Подробнее >>


Действие массажа. Массаж кожи и мышц
  Раздел: Массаж
Действие массажа. Массаж кожи и мышц Конечно, массаж, прежде всего, влияет на кожу. Но поскольку кожа участвует в дыхании, кровообращении, терморегуляции, обмене веществ, выработке ферментов, то массаж косвенно оказывает влияние на все эти процессы в организме. Эпидермис — наружный слой кожи — имеет отмирающие эпителиальные клетки. При массаже эти клетки механически удаляются с кожи и заменяются другими, молодыми клетками. Они перемещаются из более глубоких слоев эпидермиса. Это полезно для кожи. Кроме этого, массаж влияет на клетки, которые находятся в этом же слое эпидермиса и синтезируют кожный пигмент — меланин. После массажа они работают лучше, что повышает защитные функции кожи.
Добавлено: 2009-09-13 | Просмотров: 1670
Подробнее >>


Массаж. История возникновения и развития массажа
  Раздел: Массаж
Массаж. История возникновения и развития массажа Одни авторы утверждают, что само слово «массаж» — французское, происходит от глагола «masser» — растирать. А по-арабски «масс» — значит касаться, нежно надавливать. Есть греческое слово «masso», что означает «сжимать руками». Есть латинское «masse», что значит «пристающее к пальцам». В древнееврейском «мишень» — ощупывать. Так что выбирайте сами, что вам больше нравится.
Добавлено: 2009-09-11 | Просмотров: 2661
Подробнее >>


 


Реклама


 


Онлайн тесты Рассчитай свой вес Секреты красоты Секреты макияжа Здоровое питание Диеты Стиль ваших волос Женское здоровье Народная медицина Любовь и секс Беременность и роды Календарь беременности Великолепная фигура Парфюм и ароматы Мода и стиль Домашний очаг Кулинария Семья и дети Психология отношений Карьера и деньги Свадьба Гороскоп Пластическая хирургия


Это интересно
загрузка...




Вход на сайт

Для входа нажмите на замок
Регистрация
Забыли пароль?
Логин:
Пароль:
Код:

Логин
*
:
Пароль
*
:
Повтор пароля
*
:
E-mail
*
:
Имя:
Фамилия:
Пол: Женский Мужской
Фото:
Код
*
:

Поля, помеченные
*
обязательны для заполнения.

Введите e-mail, который Вы использовали при регистрации на сайте
E-mail:
Код:



RSS лента
Хочешь быть в курсе обновлений на сайте?
RSS лента

Что такое RSS?


Календарь

Август 2013

   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 


Поиск
 


Интересное
Загрузка...


Популярное
1. Очищение печени (чистка) в домашних условиях. Очистка ...
2. Очищение кишечника в домашних условиях. Очистка кишечника ...
3. Очищение (чистка) почек в домашних условиях народными ...
4. Лунный календарь стрижки волос на 2013 год (Июль и ...
5. Первые признаки беременности на ранних сроках. Признаки ...
6. Лечебный чайный гриб: его свойства и состав настоя, ...
7. Календула лекарственная. Применение. Противопоказания. ...
8. Несколько полезных советов при запахе изо рта
9. Модные свадебные прически 2010 на длинные и короткие ...
10. Очищение (чистка) сосудов от холестериновых бляшек ...


Интересное
.


Статистика


Rambler's Top100
Загрузка...

Копирайт © 2008-2010 Beaty-Women.Ru
Все о красоте и здоровье современной женщины - Женский журнал
Все права защищены